Gunakan Cara Cerdas untuk Mengatasi Masalah

Masalah adalah salah satu bagian dari kehidupan, sadar atau tidak semua orang pasti pernah mengalaminya. Masalah timbul dalam berbagai bentuk, masalah kecil atau pun masalah besar. Setiap hari kita akan dihadapkan hal tersebut, baik di rumah maupun di tempat kerja.

Namun, kita harus menyadarinya bahwa masalah tetap dihadapi bukan dihindari, karena jika kita menunda-nunda masalah maka diri kita akan terbebani dan menjadi stres. Oleh sebab itu, kita harus bisa menganggap masalah adalah salah satu pilihan, tidak ada yang menakutkan tentang hal itu selain harus membuat keputusan.

Meskipun membuat keputusan tidak mudah, kita harus mampu mengambil keputusan yang bijak, agar masalah cepat terselesaikan. Kita tidak harus menjadi orang yang super pintar untuk mencari solusi masalah, kita hanya perlu latihan dan berpikir cerdas. Serumit apapun masalah, jika kita cerdas mengambil keputusan maka semuanya akan nampak baik-baik saja.

Kebanyakan orang percaya bahwa kita harus cerdas untuk menyelesaikan masalah dengan baik, memang itu benar. Ketika kita memahami langkah-langkah yang berbeda untuk memecahkan masalah, kita akan datang dengan solusi yang besar. Sehingga masalah segera mendapatkan solusi terbaik bagi diri kita sendiri, juga bagi orang lain.

Lalu apa yang dapat kita lakukan untuk menyelesaikan masalah dengan kecerdasan kita? Berikut ini caranya.

1. Fokus pada solusi, bukan masalah
Ahli saraf telah membuktikan bahwa otak kita tidak dapat menemukan solusi jika kita berfokus pada masalah. Hal ini karena ketika kita berfokus pada masalah secara efektif memberi otak kita berpikir negatif dan mengaktifkan emosi negatif di otak. Sehingga emosi ini mampu memblokir solusi potensial.

Saya tidak mengatakan kamu harus mengabaikan masalah, namun mencoba dan tetap tenang menghadapi masalah. Ini membantu untuk yang pertama mengakui masalah dan kemudian memindahkan fokus ke pola pikir berorientasi solusi di mana kita terus tertuju pada jawaban dengan cepat, mencari tahu apa yang salah dan siapa yang salah.

2. Beradaptasi 5 cara mendefinisikan masalah
Dengan berulang kali mengajukan pertanyaan “mengapa” pada diri sendiri, kita dapat menggali ke dalam akar penyebab masalah, dan bagaimana kita dapat menemukan solusi terbaik untuk mengatasi akar masalah dari yang kecil hingga terbesar. Dengan demikian, maka kita akan segera tahu akar dari masalah tersebut.

Sebagai contoh, mengapa kita selalu terlambat untuk bekerja.

• Mengapa saya terlambat untuk bekerja? Saya selalu klik tombol snooze dan hanya ingin pergi tidur.
• Mengapa saya ingin pergi tidur? Saya merasa sangat lelah di pagi hari.
• Mengapa saya merasa lelah di pagi hari? Saya tidur larut malam, itu sebabnya.
• Mengapa saya tidur larut malam? Saya tidak mengantuk setelah minum kopi, karena saya hanya terus gulir laman Facebook saya dan entah kenapa saya tidak bisa berhenti.
• Mengapa saya minum kopi? Karena saya terlalu mengantuk di tempat kerja saat sore hari, karena tidak memiliki cukup tidur pada malam sebelumnya.

Nah, dengan pertanyaan tersebut kita bisa melihat hasilnya, jika kita tidak mencoba untuk menggali akar masalah, kita mungkin hanya menetapkan beberapa alarm dan berbunyi setiap lima menit di pagi hari. Namun pada kenyataannya, masalah yang kita butuhkan untuk menyelesaikan adalah berhenti berselancar di Facebook sampai larut malam, supaya kita akan merasa lebih energik di siang hari, dan kita tidak perlu minum kopi lagi pada sore hari saat bekerja.

3. Menyederhanakan hal-hal yang rumit
Sebagai manusia, kita memiliki kecenderungan untuk membuat hal-hal lebih rumit dari yang kita butuhkan. Coba menyederhanakan masalah kita dengan generalisasi.

Hapus semua rincian dan kembali ke dasar-dasar. Mencoba mencari yang benar-benar mudah, solusi yang jelas, kita mungkin akan terkejut dengan hasilnya. Dan kita akan tahu bahwa itu sering terjadi dari hal-hal sederhana yang paling produktif.

4. Berpikir lateral
Mengubah arah pikiran kita dengan berpikir lateral. Memperhatikan pepatah, "kita tidak dapat menggali lubang di tempat yang berbeda dengan menggali lebih dalam lubang yang sama." Cobalah untuk mengubah pendekatan kita dan melihat hal-hal dengan cara yang baru. Kita dapat mencoba membalikan tujuan kita ke arah lain di sekitar kita dan mencari solusi yang tepat.

Bahkan jika menemukan suasana yang terasa konyol, pendekatan segar dan unik biasanya dapat merangsang solusi segar.

5. Gunakan bahasa yang menciptakan kemungkinan
Memimpin pemikiran kita dengan ungkapan-ungkapan seperti 'bagaimana jika,' dan 'bayangkan jika,' hal ini membuka otak kita untuk berpikir kreatif dan mendorong solusi. Hindari bahasa negatif seperti 'saya tidak berpikir,' atau 'ini tidak benar, tapi...'

Tidak ada yang menakutkan tentang masalah ketika kita mulai beradaptasi. Mencoba untuk tidak melihat masalah sebagai hal yang menakutkan. Jika kita berpikir masalah adalah hal yang menakutkan? Ini benar-benar hanya umpan balik pada situasi kita saat ini.

Semua masalah ada solusinya dan kita dapat menemukan solusi dengan cara menemukan hal baru di sekitar kita. Jadi mencoba menyelesaikan masalah dengan pendekatan netral, tanpa menghakimi siapa pun termasuk diri sendiri. Belajar fokus pada mendefinisikan masalah, tetap tenang dan tidak membuat hal-hal terlalu rumit. Dengan demikian hidup kita akan lebih menyenangkan dan pikiran tenang mengambil keputusan di saat ada masalah.